Ostatnio komentowane:
Sposoby leczenia

Sposobów leczenia, różnego rodzaju dolegliwości w naszym kraju jest wiele. Co za tym idzie każdy z nas ma możliwości dopasowania do siebie najbardziej akceptowalnych metod. Jednakże wiele z nich opiera się na lekach, naświetlaniach, operacjach itd. Rzadko, kto decyduje się na niekonwencjonalne sposoby leczenia. Ponieważ nie wierzy w ich skuteczność. Są jednak wyjątki, które podejmowały […]

DevURL
Polecamy rowniez:
System reklamy Test

Witaminy, mikroelementy i makroelementy

Często dyskutujemy na temat witamin, a nie zawsze wiemy, jak cenną rolę ogrywają w naszym organizmie. Witaminy nie potrafią się same wytworzyć w naszym organizmie. Aby ich mieć pod dostatkiem, powinniśmy spożywać produkty spożywcze bogate właśnie w witaminy.

Witaminy stosujmy i leczniczo i profilaktycznie tylko w uzasadnionych przypadkach. Najlepiej spożywać je rano podczas śniadania.

Jak dzielimy witaminy?

Oznaczane są literami alfabetu i można je podzielić na:

rozpuszczalne w tłuszczach – np. A, D, E, K

rozpuszczalne w wodzie – np. witaminy C, H oraz grupa witamin B.

Zanim jednak po nie sięgniemy musimy wiedzieć, że ich brak jak i nadmiar może być niekorzystny dla naszego zdrowia. Warto więc to mieć na uwadze i zachować czujność i nie podejmować decyzji o spożywaniu ich zbyt pochopnie.

Poza witaminami naszemu organizmowi potrzebne są mikroelementy, które są pierwiastkami wchodzącymi w skład związków chemicznych, z których składa się nasz organizm. Wśród mikroelementami bardzo potrzebne są nam również  to makroelementy.

Wśród makroelementów wyróżnić możemy wapń, magnez, fosfor, sód, potas. Wszystkie te makroelementy odpowiedzialne są za prawidłowy przebieg procesów życiowych każdego człowieka. [podobne: infekcje intymne, olejek do włosów, bielenda olejek do kąpieli ]

Z kolei mikroelementy są pierwiastkami występującymi w organizmach w ilości pomiędzy 0, 01-0, 00001% suchej masy. Do mikroelementów zaliczyć możemy żelazo, miedź, cynk, molibden, jod, fluor, bor.

Warto znać ich rolę dla naszego organizmu. Na pewno poprawiają nastrój, zwiększają libido oraz

regulują pracę nerek i serca. Zarówno ich nadmiar jak i brak mogą wpływać niekorzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc dbać o uzupełnianie mikro i makroelementów najlepiej w naturalnej postaci. Zanim jednak sięgniemy po suplementy w postaci mikro lub makroelementów, skonsultujmy się z lekarzem. Wykonajmy podstawowe badania w tym właśnie kierunku. Tylko taka postawa pozwoli nam uniknąć problemów związanych z nieprawidłową dawką określonego suplementu. Miejmy to na uwadze i podchodźmy do tematu suplementacji poważnie.

Tags: , , , , , ,

Comments are closed.

Przeczytaj też:
Rdzeń przedłużony

Korzonki nerwowe. Każdy nerw rdzepięyygąceyna siwd w oma korzonka ruiUprzednim i tylnym (ryc. 12!). Korzonek przedni (6) wychodzi w postaci kilku wiązek z przednio-bocznej części rdzenia; kovzonek tylny (1) wychodzi jako wiązka z tylnej części rdzenia, przylegającej do tylnego rogu szarej substancyi. Oba zaś przedniej części półkuli móżdżku daje objayy analogiczne w przedniej kończynie.Widzieliśmy wyżej, […]

Epidemie chorób

Historia nie tylko naszego kraju, ale również i świata jest niestety bardzo „bogato wyposażona” we wszelkiego rodzaju tragiczne wydarzenia. Wystarczy chociażby wspomnieć o takich tragicznych losach jak wojny światowe, zamachy terrorystyczne czy też znane z historii Polski najazdy innych plemion i narodów. A to jeszcze nie wszystko. Bo oprócz tego należy również wspomnieć o różnych […]

Lokalizacya czynności kory mózgowej

Ciekawe doświadczenia na szczeniętach wykonał Dani lewsky. Nakładał on na czaszki młodych szczeniąt odpowiednie hełmy metalowe, które wstrzymywały rozrost czaszki a więc i mózgu i zauważył, że zwierzęta w następstwie tego były upośledzone pod względem psychicznym. Małp nawet niższych nie udało się dotąd utrzymać dłuższy czas przy życiu po wycięciu obu półkul mózgowych. W nielicznych […]

DevURL
Partnerzy serwisu: