Ostatnio komentowane:
Problemy z bezpłodnością

W ostatnim czasie w naszym kraju rodzi się coraz mniej dzieci. Przyczyn jest kilka. Po pierwsze niektórzy decydują się bardzo późno na dziecko. Bowiem najpierw ważna jest kariera zawodowa, trzeba mieć odpowiednie mieszkanie. Jednak, jeśli czegoś bardzo się chce to może być później problem. Bowiem im się jest starszym tym mogą być większe problemy. Jeśli […]

DevURL
Polecamy rowniez:
System reklamy Test

Witaminy, mikroelementy i makroelementy

Często dyskutujemy na temat witamin, a nie zawsze wiemy, jak cenną rolę ogrywają w naszym organizmie. Witaminy nie potrafią się same wytworzyć w naszym organizmie. Aby ich mieć pod dostatkiem, powinniśmy spożywać produkty spożywcze bogate właśnie w witaminy.

Witaminy stosujmy i leczniczo i profilaktycznie tylko w uzasadnionych przypadkach. Najlepiej spożywać je rano podczas śniadania.

Jak dzielimy witaminy?

Oznaczane są literami alfabetu i można je podzielić na:

rozpuszczalne w tłuszczach – np. A, D, E, K

rozpuszczalne w wodzie – np. witaminy C, H oraz grupa witamin B.

Zanim jednak po nie sięgniemy musimy wiedzieć, że ich brak jak i nadmiar może być niekorzystny dla naszego zdrowia. Warto więc to mieć na uwadze i zachować czujność i nie podejmować decyzji o spożywaniu ich zbyt pochopnie.

Poza witaminami naszemu organizmowi potrzebne są mikroelementy, które są pierwiastkami wchodzącymi w skład związków chemicznych, z których składa się nasz organizm. Wśród mikroelementami bardzo potrzebne są nam również  to makroelementy.

Wśród makroelementów wyróżnić możemy wapń, magnez, fosfor, sód, potas. Wszystkie te makroelementy odpowiedzialne są za prawidłowy przebieg procesów życiowych każdego człowieka. [podobne: infekcje intymne, olejek do włosów, bielenda olejek do kąpieli ]

Z kolei mikroelementy są pierwiastkami występującymi w organizmach w ilości pomiędzy 0, 01-0, 00001% suchej masy. Do mikroelementów zaliczyć możemy żelazo, miedź, cynk, molibden, jod, fluor, bor.

Warto znać ich rolę dla naszego organizmu. Na pewno poprawiają nastrój, zwiększają libido oraz

regulują pracę nerek i serca. Zarówno ich nadmiar jak i brak mogą wpływać niekorzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc dbać o uzupełnianie mikro i makroelementów najlepiej w naturalnej postaci. Zanim jednak sięgniemy po suplementy w postaci mikro lub makroelementów, skonsultujmy się z lekarzem. Wykonajmy podstawowe badania w tym właśnie kierunku. Tylko taka postawa pozwoli nam uniknąć problemów związanych z nieprawidłową dawką określonego suplementu. Miejmy to na uwadze i podchodźmy do tematu suplementacji poważnie.

Tags: , , , , , ,

Comments are closed.

Przeczytaj też:
Grzybice

Grzybice są schorzeniem, które dotyka różne partie ciała. Jedną z najczęściej dotykających grzybic jest niewątpliwie grzybica stóp, z którą boryka się coraz więcej osób. Ten rodzaj grzybicy pojawia się najczęściej u osób mających osłabiony układ immunologiczny. Do infekcji dochodzi wskutek dermatofitów czyli typowych grzybów skórnych ale często również przez drożdże, przede wszystkim odmiany Candida. Najczęściej […]

Badanie czucia

Ponieważ badanie czucia u zwierząt napotyka na znaczne trudności wobec braku takiego wskaźnika, jaki daje nam badanie czucia u człowieka, który może nam zdawać sprawę ze swoich podmiotowych wrażeń, przeto starano się stosować jeszcze rÓżne inne metody, któreby mogły dać nam wyobrażenie o stanaeh wywołanyeh u zwierzęcia wskutek działania stosowanej przez nas podniety. Do takich […]

Tyłomzgowie

W skład tyłomózgowia wchodzi most Varola, móżdżek i rdzeń przedłużony. Na przekroju poprzecznym mostu widzimy szlaki włókien nerwowych o przebiegu podłużnym, inne o przebiegu poprzecznym, oraz liczne nagromadzenia szarej substancyi. Powstanie mostu możemy sobie wyobrazić w ten sposól), Że stronie grzbietnej i bocznej od piramid potworzyły si? zwoje komórek nerwowych, do których dochodzt} włókna nerwowe […]

DevURL
Partnerzy serwisu: